Mineralien

Mineralien, oder Mineralstoffe, sind für einen gesunden Stoffwechsel unerlässlich. Fehlen Sie, gibt es Mangelerscheinungen.

Calcium beispielsweise sorgt für einen gesunden Knochenaufbau, Magnesium hilft den Muskeln.

Wenn Sie beispielsweise oft unter Muskelkrämpfen leiden, können Magnesium-Tabletten Ihnen Abhilfe bringen. Deshalb ist die Magnesiumzufuhr ausgesprochen wichtig, wenn Sie Sport treiben.

Viel hilft aber nicht immer viel; Sie schaden sich nur, wenn Sie ziellos und wahllos Mineralstoffe in sich hineinschütten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach sinnvollen Nahrungsergänzungs-Präparaten.