Glutamin

Glutamin, genauer gesagt der Ursprung des Glutamin, die Glutaminsäure, ist entscheidend für das menschliche Immunsystem und, in Zusammenhang mit Fitness und Training ausgesprochen wichtig, für den Energiestoffwechsel unserer Muskeln.

Glutamin wird dabei gebildet von der Glutaminsäure. Dies ist eine nicht essentielle Aminosäure, die unser Körper selbst bilden kann, die also nicht von außen mit der Nahrung zugeführt werden muss.

Gerade beim Leistungssport oder auch für den reinen Hobbysportler kann Glutamin durchaus eine fördernde Wirkung für die sportliche Leistungsfähigkeit haben.