Fitness und Heimtrainer FAQ

Wie oft soll ich trainieren?

Die Frage ist einfach beantwortet – trainieren Sie entweder sehr häufig ein bisschen, oder etwas seltener ein bisschen mehr. Auf wöchentlich etwa zwei Stunden Training sollten Sie schon kommen, damit es Wirkung zeigt.

Lohnt sich die Anschaffung eines Fitnessgerätes?

Das kommt darauf an. Wenn Sie lieber joggen, draußen Rad fahren oder Gymnastik machen, brauchen Sie kein Fitnessgerät. Aber was ist, wenn es mal regnet? Wenn Sie das stört, ist ein Heimtrainer eine gute Alternative.

Was kostet mich ein günstiger Heimtrainer?

Die preiswertesten Heimtrainer sind mittlerweile für etwa 100 Euro oder sogar darunter zu haben.

Hometrainer, Elliptical Trainer oder Cross Trainer?

Welches Fitnessgerät ist das richtige für Sie? Lesen Sie einfach unsere umfangreichen Informationen zu den unterschiedlichen Geräten, und Sie können bestimmt leicht eine Entscheidung treffen.

Fitness-Studio oder Training zu Hause?

Auch das kommt darauf an. Wenn Sie nicht gerne aus dem Haus gehen und den Aufwand mit Fahren, Umziehen und so weiter scheuen, ist ein Fitnessgerät zu hause empfehlenswerter. Aber vielleicht feuert Sie gerade die allgemeine Stimmung im Studio an? Probieren Sie es einfach aus; fast überall gibt es in den Studios günstige Schnupperangebote dafür.

Oder doch lieber Joggen?

Joggen belastet die Gelenke enorm, und es lässt sich nicht bei jedem Wetter durchführen. Da sind Fitnessgeräte zumindest eine überlegenswerte und nicht zwingend teure Alternative.

Training am Fitnessgerät oder lieber Gymnastik?

Das kommt darauf an, was Ihr Trainingsziel ist. Gymnastik trainiert vorwiegend die Muskeln und Ihre Beweglichkeit, nicht aber Ihre Ausdauer. Für Ausdauertraining sollten Sie sich lieber an ein Fitnessgerät begeben.